קרה לך פעם שעצרת את הנשימה? זה יכול לקרות בכל סיטואציה כאשר אנו נבהלים אנחנו עוצרים את הנשימה זה קורה לנו באופן אוטומטי - ומיד לאחר מכן חוזרים לנשום רגיל. אבל מה קרה לנו בזמן עצירת הנשימה? ברגעים של לחץ למשל לפני מבחן חשוב, הנשימה שלנו משתנה בהתאם למצב שבו אנו נמצאים בניצוץ של דניאל כהן, נלמד כיצד לנהל את הנשימה שלנו במצבי לחץ וחרדות, עייפות שנופלת בלי שום התראה, מחשבות שאינן נותנות לשון.. ביחד נלמד סט תרגילי נשימה שיעזרו לנו בכל מצב בחיים יחד בשילוב מופלא של תרגילי הנשימה ורפלקסולוגיה נשים דגש על כפות הרגליים שלנו שלוקחות אותנו לכל מקום ונושאות את משקל גופנו מבוקר עד ערב, אנחנו לפעמים שוכחים את חשיבותן הרבה עבורנו! בעזרת הרפלקסולוגיה נוכל להרגיע את גופנו במצבי לחץ, ערנות מוגברת, מחשבות טורדניות וכן נוכל גם לעורר את גופנו במצבי ערפול מחשבות, עייפות מכבידה. יחד נלמד גם תרגילים להתמודדות והקלה על מצבי חולי ומחלות חורף שונותקרה לך פעם שעצרת את הנשימה? זה יכול לקרות בכל סיטואציה כאשר אנו נבהלים אנחנו עוצרים את הנשימה זה קורה לנו באופן אוטומטי - ומיד לאחר מכן חוזרים לנשום רגיל. אבל מה קרה לנו בזמן עצירת הנשימה? ברגעים של לחץ למשל לפני מבחן חשוב, הנשימה שלנו משתנה בהתאם למצב שבו אנו נמצאים בסדנא זו נלמד כיצד לנהל את הנשימה שלנו במצבי לחץ וחרדות, עייפות שנופלת בלי שום התראה, מחשבות שאינן נותנות לשון.. ביחד נלמד סט תרגילי נשימה שיעזרו לנו בכל מצב בחיים יחד בשילוב מופלא של תרגילי הנשימה ורפלקסולוגיה נשים דגש על כפות הרגליים שלנו כפות הרגליים שלנו שלוקחת אותנו לכל מקום ונושאות את משקל גופנו מבוקר עד ערב, אנחנו לפעמים שוכחים את חשיבותן הרבה עבורנו! בעזרת הרפלקסולוגיה נוכל להרגיע את גופנו במצבי לחץ, ערנות מוגברת, מחשבות טורדניות וכן נוכל גם לעורר את גופנו במצבי ערפול מחשבות, עייפות מכבידה. יחד נלמד גם תרגילים להתמודדות והקלה על מצבי חולי ומחלות חורף שונות
