לאמנות וליצירה יש יכולת לחבר בין הפנים והחוץ; בין אדם לחברו; בין תרבויות ובין עמים. כל זה יכול לקרות בתנאי שהאדם מחובר קודם כל לעצמו. בניצוץ של רינה שלף נעודד חיבור כזה באמצעות קול, תנועה, תרגילי מוח וחיבור לשקט פנימי. כשהגוף משוחרר והמוח רגוע וממוקד, יש יותר סיכוי לקלוט ולזכור חומר חדש, להתבטא ביתר חופשיות, לשמוע דעות שונות ולסמוך על עצמנו. בניצוץ נרקוד, נצייר, נשיר, נאלתר ונתנסה בתרגילים שיחברו אותנו אל השקט הפנימי; נגלה דברים חדשים על עצמנו ועל חברינו, ואל דאגה: באמת שאין צורך בניסיון בריקוד; בציור או בשירה. ניצוץ שיתן לנו מקום לביטוי עצמי.רינה שלף; תושבת רעננה; חובשת כמה כובעים: מנחת תנועה לפי שיטת "ריו אביירטו - נחל פתוח"; מספרת סיפורים; מאמנת קול (דיבור ושירה); מנחת שיטות להרפיה, מיקוד ומדיטציה. רינה משלבת את כל המיומנויות האלה בסדנה להתמודדות עם לחץ, נושא שנראה לה חשוב במיוחד לתלמידים עמוסים במטלות והכנות לקראת בחינות. הניצוץ של רינה הוא "השקט שבתוכי חיבור בין גוף ונפש להתמודדות עם לחץ
